为切实加强大学生心理健康教育工作，帮助新生筑牢心理防线，掌握科学的情绪调节方法，培育积极健康的心理品质，11月12日，风景园林学院顺利举办“赋能心灵成长 护航青春远航”大学生情绪调节与心理健康专题培训。
本次培训由学院心理辅导员唐冬芬担任主讲。唐老师以“认识情绪、接纳情绪、管理情绪”为主线，紧密结合大一新生初入校园时常见的学业适应压力、人际交往困惑、情感波动等实际场景，通过鲜活案例分析、互动问答交流、真实情景模拟等丰富形式，深入浅出地阐释了情绪的本质与类型，细致剖析了负面情绪产生的深层根源。互动环节中，同学们踊跃分享自身遇到的情绪困扰，唐老师逐一进行针对性解答并给出专业建议，现场氛围热烈而温馨。
培训结束，在场的学生纷纷表示此次培训收获颇丰、受益匪浅。“以前遇到焦虑情绪总不知道该怎么调节，现在学会了很多简单有效的方法，以后会试着用这些技巧管理自己的情绪。”来自工程造价专业的王同学说道。木业产品设计与制造专业的张同学则表示，通过培训深刻认识到接纳情绪的重要性，今后会以更积极乐观的心态面对大学生活中的各类挑战。
此次培训是学校心理健康教育系列活动的重要组成部分。未来，风景园林学院将持续完善心理健康教育体系，通过开展心理咨询、团体辅导、心理讲座等多样化活动，为学生搭建心理健康成长平台，助力大学生以健康、阳光的心态拥抱青春年华，为成长成才奠定坚实的心理基础。
（撰稿：唐冬芬 审核：朱锦、熊伟 上传：梁暠）
